Yogatage in Brigels (August)

27. August - 30. August 2020

Brigels (GR)

Eine Auszeit im idyllischen Bergdorf Brigels in Graubünden. Schenk dir Zeit dich, um deinen Körper, Atem und Geist bewusster wahrzunehmen. Viniyoga ist ein sanftes Yoga, welches dir die Möglichkeit schafft, nach deinem körperlichen Befinden zu üben. Es holt dich dort ab, wo du dich gerade befindest. Yoga unterstützt dich, besser wahrzunehmen, Stress und Anspannungen abzubauen, deinen Körper in Bewegung zu bringen, deinen Atem bewusst zu spüren, einen klaren Geist zu entwickeln und im Jetzt zu sein.

 

Im Yoga-Retreat wirst du täglich einige Yogapraxen mit Atemübungen und Meditationen ausüben. Dies ermöglicht dir auch auch in so kurzer Zeit abzutauchen und bei dir anzukommen. Ich werde einen Teil der Yogaphilosophie miteinbeziehen und versuchen sie dir näher zu vermitteln. Wenn es das Wetter erlaubt, finden auch kurze Wanderungen mit Yoga oder Meditationen in der wunderschönen Natur statt. Je nach Wunsch der Gruppe werden wir für einige Stunden schweigen. Dies ermöglicht dir, deinen Geist noch besser kennenzulernen. Genauere Infos zum Viniyoga und zu mir findest du auf: www.alayoga.ch

 

Bitte bringe bequeme Kleidung, Hausschuhe, gute Turnschuhe, Regenjacke/wärmere Jacke, Yogatuch (Yogamatte vorhanden) und wenn vorhanden ein Meditationskissen mit.


Voraussichtliches Programm


Donnerstag: Individuelle Anreise


Freitag:

07.15-08.30 Uhr sanftes Morgenyoga

08.45-10.00 Uhr Frühstücksbuffet

10.00-11.30 Uhr Zeit für dich

11.30-13.30 Uhr Vorstellrunde, Yoga evtl. Yogaphilosophie Vortrag

13.30-14.30 Uhr Kleiner Imbiss (Bestellung am Vortag)

15.30-17.00 Uhr kleine Wanderung je nach Wetter evtl. mit Yoga/Meditation draussen

19.00 Uhr Abendessen in einem Restaurant im Dorf (Anmeldung am Vortag)

 

Samstag

07.15-08.30 Uhr sanftes Morgenyoga

08.45-10.00 Uhr Frühstücksbuffet

10.00-11.30 Uhr Zeit für dich

11.30-13.30 Uhr Yoga evtl. Yogaphilosophie Vortrag

13.30-14.30 Uhr Kleiner Imbiss (Bestellung am Vortag)

15.30-17.00 Uhr kleine Wanderung je nach Wetter evtl. mit Yoga/Meditation draussen

19.00 Uhr Abendessen in einem Restaurant im Dorf (Anmeldung am Vortag)

 

Sonntag

08.00-09.30 Uhr Frühstück

10.00-12.00h Uhr Morgenyoga und Abschiedsrunde

 

Zeiten können sich je nach Wetter ändern.

 

Kosten

pro Person im Einzelzimmer / Doppelzimmer (2 Teilnehmer) CHF 698.00

pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenutzung CHF 846.00

Anmeldung

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Regula Beer

regula@alayoga.ch

+41 (0) 79 236 46 91

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